嗨！我是雅婷心理師，新年了，你好嗎？ 從我的部落格開張貼了兩篇文章之後，我就又停更了 在此期間，我一直在思考，我要怎麼跟大家說一直沒有 PO 新文章這件事   在心理師的世界裡，專業訓練使然 使我們對於界線以及和其他人坦露自己的感受、想法這件事特別謹慎 1...

嗨！我是雅婷心理師 最近天氣變化好快，早上還出大太陽，傍晚就下起雨來 早早就天黑的景色，對映著冬日的寒冷，栖栖簌簌地蕭瑟感 這正是會促發憂鬱症發作的季節 加上疫情漸趨穩定，大家開始逐漸恢復往日的生活作息 但對於很多已經在疫情期間熟悉居家工作或低強度社交生活的人來說， 重新適應新生...

嗨！我是雅婷心理師 在我和成人ADD的個案一起工作的經驗裡，我發現大家最普遍的困擾是： 不由自主的拖延 。 會用不由自主來形容，是因為我發現，其實當事人也很想趕快完成任務 但是不知怎麼的，就是卡住了... 最冤枉的是，還會被標籤或誤解：懶散、不積極、不願意、懶惰、隨便... 其實...

嗨！我是雅婷心理師 關於我 嗨！我是雅婷心理師 *(名字是雅婷的心理師就有很多位喔) 其實要介紹自己還真有點不知從何說起啊 依照我非正式的統計，您也許是因為某些原因，決定搜尋我的部落格 生活已經有太多困難，我想用輕鬆的方式，讓您認識我可以容易一些。 Let's Go！...